Com que frequência posso ir a um solário sem prejudicar a minha saúde?

ультрафиолетовые лучи фото A moda de visitar um terraço, surgiu há pouco tempo. Um bronzeado bonito tornou-se um atributo indispensável do sucesso, o que levou à criação de dispositivos que substituem a ação da luz solar, ou seja, os raios ultravioleta no corpo. Até agora, as disputas continuam sobre se o solário é prejudicial.

O banho de sol pode ser feito sob o sol, especialmente porque recebemos nossa dose diária de raios ultravioleta. Claro, nos países que estão mais próximos dos pólos, é menor, mas o ultravioleta precisa do corpo? Vamos ver se vale a pena tomar sol, e mais ainda - é inofensivo fazer um bronzeado artificial num salão de bronzeamento artificial?

Como os raios ultravioletas agem no corpo

Os raios ultravioleta são de diferentes comprimentos e, portanto, são divididos em três grupos: UV-A, UV-B e UV-C. Ao contrário da radiação infravermelha, o ultravioleta pode mudar processos químicos.

O mais ativo a este respeito é o UV-C. São esses raios, agindo sobre o oxigênio, que o destroem nos átomos, o que leva à formação do ozônio, que os absorve ativamente, para que eles não atinjam a superfície do globo com mais frequência. Claro, se não levarmos em conta a formação de buracos de ozono, o que aumenta drasticamente o nível de radiação.

девушка лежит в солярии

O UV-B também é absorvido principalmente pelo ozônio, geralmente apenas uma pequena fração dele atinge a Terra. Mas, é esse espectro que influencia ativamente o corpo, e no momento em que o UV-C coagula as proteínas do corpo, o UV-B pode simular processos metabólicos, aumentar a imunidade se suas doses forem baixas. A irradiação em grandes quantidades pode levar a mutações celulares. Os raios ultravioleta B do grupo são capazes de afetar o corpo de forma positiva e negativa.

Os raios UV-A não penetram profundamente na pele, mas oxidam o pigmento de melanina encontrado nas células do epitélio, o que causa escurecimento ou bronzeamento. A cor do bronzeado depende da quantidade de melanina na camada superficial - quanto menor, mais difícil será bronzear. Portanto, algumas pessoas não podem se bronzear, sua pele fica vermelha, inflama, e às vezes fica coberta de pequenos pontos de pigmentação que se formam em locais com alto teor de melanina.

A propósito, a atividade dos melanócitos, que ela produz, é aumentada pela ação dos raios UV-B e, ao mesmo tempo, o desenvolvimento do melanoma do câncer também está associado a eles. Então, um solário, cujas lâmpadas criam raios ultravioleta artificialmente, pode ser seguro? O que é sol nocivo ou solário?

O que é um solário

горизонтальный солярий O solário é um aparelho com lâmpadas geradoras de raios ultravioletas. De acordo com os fabricantes, os filtros especiais excluem completamente os raios UV-C e os raios UV-A e UV-B estão na proporção ideal. A única coisa é que essa proporção é individual para pessoas de diferentes tipos de pele, e aqueles que buscam lucro e colocam lâmpadas com conteúdo aumentado no espectro de raios UV-B não pensam no perigo para o cliente.

Outro problema é que as lâmpadas têm uma vida útil, tendo trabalhado de 600 a 800 horas, elas não serão capazes de fornecer um bronzeado normal. Portanto, é importante que eles sejam fielmente e oportunamente alterados. E nas primeiras 50 a 100 horas de trabalho, eles avisaram o cliente que a duração da estadia no solário precisa ser reduzida, à medida que as novas lâmpadas irradiam mais eficientemente e a velocidade da irradiação aumenta.

Agora existem muitos solários diferentes horizontais, verticais, com maior conforto (aromaterapia), mas, mais importante, - segurança. O que nos dá um solário, benefício ou dano?

Para descobrir se os benefícios de visitar um solário são necessários para entender como os raios ultravioletas afetam uma pessoa.

  1. регенерация тканей на лице
    regeneração de tecidos

    Os raios UV podem estimular a produção no organismo da vitamina D, necessária para a troca de cálcio e fósforo. Sua deficiência pode causar raquitismo em crianças, doenças ósseas, ossos frágeis e muito mais.

  2. Eles aumentam processos de redução da oxidação, ativam enzimas, melhoram o metabolismo de proteínas e carboidratos.
  3. Fortalecer a regeneração dos tecidos, seu suprimento de sangue.
  4. Melhore o tom geral do corpo devido ao aumento da produção de substâncias biologicamente ativas e endorfinas (hormônios da alegria).
  5. Aumentar a imunidade global, estimulando a produção de anticorpos, atividade fagocitária.

Muitas vezes, os raios ultravioletas são usados ​​para prevenir várias doenças, melhorar a imunidade, doenças do sistema nervoso, pele, ossos e articulações. Mas tudo isso se manifesta apenas quando exposto aos raios ultravioletas em uma pequena dose, e isso precisa ser feito sob a supervisão de um médico. E se você exceder a dose, tentando obter um bronzeado mais rápido, o efeito pode ser deplorável.

O dano dos raios ultravioletas

O que é prejudicial para um solário? Os raios ultravioletas afetam os processos químicos nos tecidos do corpo e com irradiação intensa prolongada isso pode causar:

  • дерматит на руках
    dermatite

    opressão do sistema imunológico do corpo;

  • queimaduras na pele;
  • desenvolvimento de dermatite;
  • desenvolvimento de tumores malignos da pele (melanoma);
  • doenças oculares (conjuntivite, catarata).

O número de doenças malignas da pele cresce a cada ano, e não é à toa que cientistas e médicos tentam informar a população que a exposição excessiva aos raios UV é perigosa. Muitas pessoas, sem pensar, ainda tentam se bronzear com a ajuda de um solário.

O fato é que o câncer de pele nem sempre ocorre imediatamente, os raios ultravioletas ativam a mitose das células e em alguns casos danificam o DNA, e essas células danificadas podem ficar inativas por um longo tempo e, sob certas condições, multiplicar-se, causando o desenvolvimento do câncer.

Muitos tumores têm o mesmo desenvolvimento, por exemplo, 40% dos pacientes com câncer no cérebro relataram irradiação da cabeça 10-15 anos antes da doença. Vale a pena arriscar sua saúde expondo artificialmente a pele? O risco de câncer de pele em quem visita regularmente o solário, com a idade aumenta em 75%, como mostram os estudos.

Contra-indicações para visitar o solário

Existem grupos de pessoas que não estão autorizados a visitar o solário, eles são:

  • много родинок на теле у женщины
    moles

    pessoas que têm um grande número de moles em seus corpos;

  • pessoas de pele clara, queimando rapidamente ao sol;
  • aqueles cujos parentes tinham doenças malignas na sua anamnésia;
  • as crianças não podem visitar o solário antes dos 18 anos;
  • pacientes com exacerbação de doenças inflamatórias crônicas (tuberculose, asma brônquica);
  • pacientes com aterosclerose;
  • ter doenças do sangue;
  • mulheres grávidas.

Não é recomendado visitar o solário para aqueles que têm uma overdose de raios ultravioleta pode causar o chamado envenenamento solar. É caracterizada por vermelhidão, ardor na pele, formação de bolhas, comichão, urticária. Também há sintomas como tontura, dor de cabeça, temperatura e até perda de consciência.

Há também outras restrições para visitar o solário, por exemplo, tomar certos medicamentos, incluindo antibióticos, antifúngicos, certos agentes cardíacos e muitos outros. Antes de ir ao procedimento, leia as instruções do medicamento que você está tomando, isso pode indicar que a droga causa fotossensibilidade do organismo. O mesmo efeito pode ter cosméticos decorativos e produtos de cuidados da pele.

Sobre a questão de saber se o solário é prejudicial à pele, você pode imediatamente responder que é prejudicial, porque os raios UV-B penetram profundamente na derme, causando alterações nas fibras colágenas de suas camadas profundas, o que leva a uma diminuição do tom da pele e rugas. Uma visita freqüente ao solário não só seca a pele, mas também causa seu envelhecimento prematuro.

женщина со светлой кожей A pele humana pode ser de 6 tipos.

  1. Tipo celta.
  2. Europeu com pele clara.
  3. Europeu com uma pele morena.
  4. O Mediterrâneo.
  5. Asiático.
  6. Africano.

Pessoas com 5 e 6 tipos de pele não precisam de bronzeamento ao sol, mas para aquelas com 1 ou 2 tipos de pele, as queimaduras solares são contraindicadas, já que o risco de câncer de pele é muito alto, mesmo ao sol, devem usar protetor solar. Bem, se você realmente quer ir a um solário, não tente obter um bronzeado escuro, já que a pele deste tipo é incapaz de produzir melanina por si só, e usando meios especiais você pode causar um mau funcionamento, o que é perigoso. Bastante bronzeado claro, com a observância das regras e duração do procedimento.

Regras para visitar o solário

Como tomar banho de sol corretamente no solário pela primeira vez, você será solicitado por pessoas que trabalham lá, e se eles não explicarem as regras de uso e o tempo de encontrar, então vale a pena encontrar outro salão, com trabalhadores treinados por este procedimento. E deveriam poder não só determinar o tipo de pele, saber quanto é possível tomar sol com seus diferentes tipos, mas também contar sobre as peculiaridades do equipamento ao trocar lâmpadas, o que são poder.

женщина стирает косметику Se você ainda decidir ir, você precisa conhecer as regras de bronzeamento no solário, isso é especialmente importante para quem vai lá pela primeira vez. Que sua queimadura solar não trouxe complicações desagradáveis ​​na forma de uma queimadura ou superaquecimento.

  1. Antes de visitar o solário, não é necessário lavar com sabão ou outros produtos de higiene.
  2. É necessário lavar a maquiagem.
  3. Se a pele tiver tatuagens, é melhor cobri-las ou tratá-las com protetor solar.
  4. O resto da pele deve ser lubrificado com um agente especial de bronzeamento no solário.
  5. Remova as lentes de contato e use óculos de proteção.
  6. Mama é melhor coberta com almofadas especiais.
  7. O cabelo é coberto com uma touca ou lenço.
  8. Lubrifique os lábios com bálsamo hidratante.

Não se esqueça de perguntar como chamar o pessoal ou desligar o dispositivo, se necessário.

женщина мажет кожу кремом A primeira visita não deve demorar mais de 5 minutos para tomar sol. Mas em alguns casos com pele clara ou com lâmpadas novas, é melhor encurtar o tempo para 3-4 minutos. Gradualmente, o tempo de permanência no solário é aumentado para 20 minutos.

Após a sessão, você precisa lubrificar a pele com um creme especial de fixação e hidratação, que é mais frequentemente vendido na própria cabine. E se em poucas horas você não tiver efeitos colaterais, poderá continuar o curso, mas somente após 1-2 dias.

Quantas vezes você pode andar um solário sem danos para a saúde, depende da sua saúde, mas de acordo com estudos, um ano não pode conter mais de 30 procedimentos. E pode ser um curso de 7 a 10 procedimentos a cada dois dias, e depois apoiar os procedimentos de curtimento de 1 a 2 vezes por mês, ou de 2 a 3 cursos por ano.

Por favor, note também que visitar o solário não pode ser combinado:

  • com procedimentos cosméticos (depilação, peeling);
  • com queimaduras solares sob o sol;
  • sauna ou sauna.

Como uma cama de bronzeamento afeta pessoas diferentes

Aqueles que querem ter um belo bronzeado estão interessados ​​em como o solário pode influenciá-los. Vamos responder as perguntas mais populares.

  1. девушка думает вреден ли солярий O solário é prejudicial para os homens? Se você seguir as regras da visita e não tentar exagerar com bronzeamento, o solário não trará danos à saúde do homem, mas a probabilidade de doenças de pele oncológicas ainda permanece.
  2. O deck é prejudicial para as mulheres? As mulheres devem evitar visitar o solário em dias críticos, já que a mudança do background hormonal pode levar à formação de manchas de pigmentação na pele. Há também um risco de aumento do sangramento menstrual.
  3. O solário é prejudicial para mulheres grávidas? Embora eles digam que é prejudicial apenas por causa da possibilidade de pigmentação, mas há mais um fator. Os raios ultravioletas causam a liberação de substâncias biologicamente ativas e aumentam os processos metabólicos, o que pode afetar adversamente o feto.
  4. O solário é prejudicial para as crianças? Até os 18 anos, o solário não pode ser visitado, já que a pele de crianças e adolescentes é delicada, macia, o que aumenta muito o risco de desenvolver câncer.

Este é o efeito usual do solário, se você cumprir todas as regras de uso, levar em conta as contra-indicações e o equipamento estiver em um estado normal. Mas quando não é, complicações podem ocorrer depois de visitar o solário.

Complicações

у женщины болит голова Complicações ao visitar o solário podem ser uma queimadura e superaquecimento. Quando superaquecendo em um solário, os sintomas podem ser os seguintes:

  • tontura;
  • dor de cabeça;
  • náusea.

No primeiro sinal, ligue para os funcionários. Necessidade de deixar rapidamente a câmara de solário e sair para o ar fresco, também ajudará uma compressa fria na testa e na parte de trás da cabeça.

Primeiros socorros para uma queimadura em um solário é aplicar um creme de uma queimadura ou para lubrificar a pele com kefir - este remédio popular ainda é relevante. Ir para o solário novamente, especialmente se a queimadura ocorreu na primeira visita, você não pode mais cedo do que 2-3 dias, e o tempo de permanência nele deve ser reduzido.

Se o solário traz danos ou benefícios, cada um por si deve decidir por conta própria. Muitas pessoas querem um corpo bonito e bronzeado, mas, por causa disso, não se deve arriscar sua saúde. Os raios ultravioletas são úteis apenas em pequenas quantidades, com um efeito longo e forte, que têm um efeito prejudicial não só na pele, mas em todo o corpo. Nas áreas do norte, onde o sol raramente mima com seus raios, uma visita monitorada ao solário pode ser útil.

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